na czczo

Dobra, jeszcze jedno pytanie żeby nie zakładać nowego tematu. Spalacz lepiej waszym zdaniem dać przed treningiem czy na czczo ( śniadanie to u mnie posiłek przed treingiem)?

myśle że mono możesz brać na czczo, przed treningiem xp a po drugą porcję mono

ja myślałem żeby na czczo dać 5g rano i 5g przed treningiem... ale nei wiem co z dnaimi nietreningowymi... czy jest ktoś kto moze mi pomóc?

bierz 9g cp przed treningiem a po 5g mono, w NT tylko 5g na czczo mono

jak wyzej - w nietreningowe 4 capsy na czczo w treningowe mozna tez 4 przed 4 po treningu (podnosi ATP) nie koniecznie zaraz po przebudzeniu.

jest ok ale dodalbym jeszcze w dni treningowe 5g kreatyny + 40 g dextro juice z rana na czczo Zmieniony przez - warrior87 w dniu 2005-08-09 19:32:51

ok dzieki tylko pytanko dlaczego uwazasz ze glutamina jest zbedna ? z tego co wiem powstrzymuje rozpad bialek i ulatwia ich budowe aha jeszcze rano tzn na czczo ? pozdro

Remik Oczywiście, że nie ćwiczę na czczo! Aras a tą druga porcję to tak mniej więcej kiedy? Przed posiłkiem, po?

Możesz ćwiczyć 4x w tygodniu i po treningu kręcić te 25-30 minut cardio a w dni które nie masz treningu siłowego np. na czczo zrobić

meteorr czy uważasz że dobrze jest pić rano na czczo sheika z Top Masa???

mozesz wymieszac kreatyne bierz na czczo i po treningu gainera 30min po treningu i miedzy posilkami

Czaje, to będzie ciężko, bo przy ostatnich intensywnych treningach ,prawie że na czczo, brakuje mi mocno cukru i elektrolitów. Ale dzięki za info Zmieniony przez - fluent w dniu 2019-04-22 14:25:38

Nie powinieneś się tak czuć. Nawet w przypadku treningu na czczo. Kwestia też tego jak on wygląda.

[...] i jak to się fachowo nazywa abym wiedział o co spytać?;) Teść, tarczyca, przysadka, estradiol, prolaktyna? I kiedy najlepiej te badania zrobić, rano, popołudniem? Testosteron całkowity Prolaktyna Progesteron Estradiol TSH FT3 FT4 LH FSH Kortyzol 24-48h bez wysiłku przed badaniem. Badanie na czczo 7-9rano możliwie jak najwcześniej po wstaniu.

nie ma większego sensu brać po 15g kreatyny ed vaso też nie musisz od razu tyle dawać - być może dawka argininy zawarta w nitro już Ci wystarczy mono nie musi być na czczo

normalne po wysokiej dawce magnezu na czczo

Mam jeszcze 2 puchy Xtra. Biorę przed treningiem SW 20g przed (30 minut) i od razu po 20g. DO tego rano na czczo przed aerobami, jest ok? Jak się skończy kupie inne

A teraz porównaj skład Napalmu i Shocka Jutro całkiem na czczo 2 porcje Shocka.Jak nic nie poczuje to robie miesiąc przerwy totalnie od jakich kolwiek odżywek, tylko witaminy,minerał i naturalnie dietka.Może przejadłem sie nimi...

Weź Kre. Ja brałbym tak: rano na czczo 3-4kapsy kre przed treningiem 10g Cell Pump po treningu 3-4kapsy kre w nietreningowe raz to raz to. pozdro

ja jakiejs dramatycznej roznicy jesli chodzi o dzialanie nie widzialem spozywajac po posilku czy na czczo. natomiast po no- boosterach po dluzszej przerwie w stosowaniu zawsze mnie troche mdli, wiec zjedzenie niewiele wczesniej posilku jest slabym pomyslem.